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大震来临怎么办:三原则避震 八条震后紧急措施
2013-12-22 00:00  

2014-10-08 发布者:bwc 访问量:

大震来临怎么办:三原则避震 八条震后紧急措施

大震来临时避震应掌握三个原则:

(1)因地制宜,正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别,避震方式也不可能千篇一律,要具体情况具体分析。室内避震条件好的,首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差,则尽可能从室内跑出去。在以楼房为主的城市中,要牢记不可跳楼;不可使用电梯。

(2)行动果断、切忌犹豫。避震能否成功,就在千钧一发之际,决不能瞻前顾后,犹豫不决。大地震从开始到振动过程结束,时间不过十几秒到几十秒,因此抓紧时间进行避震最为关键,如住平房,更要行动果断,或就近躲避,切勿往返。

(3)伏而待定,不可疾出。发生地震时,不要急着跑出室外,而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所,室内较安全的避震空间有:承重墙墙根、墙角,有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是:没有支撑物的床上,吊顶、吊灯下,周围无支撑的地板上,玻璃(包括镜子)和大窗户旁。采取蹲下或坐下的方式,降低重心;抓住桌腿等身边牢固的物体,以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部,低头,用枕头等物品或双手护住头部;保护眼睛,闭眼,以防异物伤害;保护口、鼻,有可能时,可用湿毛巾或衣物捂住口、鼻,以防吸入灰土、毒气等。

地震过后,如果没有被压倒或者砸伤,活动自如,此时也不能只顾着匆匆往外逃生,下面这八条震后紧急措施不可忘记:

(1)检查周围的人是否受伤或者被压,如有必要,应帮助其解除压迫或实施急救。

(2)检查家中水、电、煤气管线有无损害,将门、窗打开,如有损害,立即向有关权责单位报告,同时撤离现场,转移至空旷、安全的地方。

(3)尽快离开受损建筑物。一定要记住,转移时不可使用电梯,要从安全通道撤离。

(4)带上收音机并打开,以了解紧急情况指示及灾情报导,从而做出正确的灾后生活安排。

(5)撤离前保持冷静,尽可能穿着方便奔跑的皮鞋,以防震碎的玻璃及碎物伤脚;可能的情况下,携带一些衣物、食品和水。

(6)撤离后听从紧急救援人员的指示疏散,并注意余震发生。不要轻易返回受损现场,以防房屋延迟倒塌,造成不必要的伤亡。

(7)地震后常常会有海啸等次生灾害发生,因此要远离海滩、港口以防海啸侵袭。

(8)受灾人群应团结互助,发动自救和互救,最大程度地减少人员伤亡。救灾同时,应严防歹徒趁机抢盗。

02

震后救援刻不容缓 仍需牢记四原则

地震发生后,我们要团结一致,在有能力的情况下,尽量帮助被困受伤人员,以减少人员伤亡,度过难关。

救援时要注意以下原则:

(1)先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者,及时抢救那些容易获救的幸存者,以扩大互救队伍。

(2)应当首先抢救医院、学校、宾馆、招待所等人员密集地方的伤员。

(3)先救近,后救远;先救易,后救难;先救青壮年和医务人员,以增加帮手。

(4)救援要快,时间就是生命。据统计,受灾人员被困72小时后生存的可能性仅有10%左右。

强烈地震后,人员伤亡较多,未受伤者必要时会参与到救护工作中。急救需要遵循一定的原则。作为非医务人员,不要轻易做危险的尝试,尽量找医务人员寻求帮助。如果无法找到医生,又急需要救助伤员,请记住下面的原则:

(1)保持镇静,谨慎行事。

(2)根据需要采取措施:

(3)组织救援(发信号、运送伤员等)。

(4)精心照看伤者。

还要预防五大类次生灾害:

火灾:由房屋倒塌、煤气泄漏和明火引起。

水灾:由水坝决口或山崩壅塞河道或海啸等引起。

有毒物质泄漏:由建筑物或装置被破坏等引起。

瘟疫:由震后生存环境的严重破坏所引起。

其他诱发性灾害:阻碍社会经济技术发展的继发性灾难,如电力系统、交通系统、通讯系统、金融系统、计算机网络系统等瘫痪造成的灾害。

03

地震之后防瘟疫 保证安全饮水和饮食

在地震发生后,由于大量房屋倒塌,下水道堵塞,造成垃圾遍地,污水流溢,再加上畜禽尸体的腐烂变臭,极易引发一些传染病的迅速蔓延。历史上就有“大灾后必有大疫”的说法。

地震后常见的疾病有:肠道传染病、虫媒传染病、人畜共患病、自然疫源性疾病及食源性疾病等。

为了避免灾后染病,把好饮食和饮用水的关至关重要。

不能吃的食物:被水浸泡的食品;不密封的罐头类食品;已死亡的畜禽、水产品;压在地下已腐烂的蔬菜、水果;来源不明的、无明确食品标志的食品;严重发霉(霉变率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等;不能辨认的蘑菇等菌类食品;加工后常温下放置超过4小时的熟食等。

饮食卫生习惯:不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜;碗筷应煮沸或用消毒剂消毒,刀、砧板、抹布也应严格消毒;生熟食品应该分开存放,水产品和海鲜食物要煮熟煮透再吃;不喝生水,饭前便后洗手;要正确加工食品,粮食和食品原料要在干燥、通风处保存,避免受到虫、鼠侵害和受潮发霉。

饮用水要经过澄清、过滤、消毒等处理后方可饮用,可用漂白粉或漂白粉精片(净水片)消毒。

首选井水,水井应修井台、井栏、井盖,井周围30米内禁止设有厕所、猪圈以及其他可能污染地下水的设施,打水应备有专用的取水桶。

其次可选没有污染的山泉、小溪和上游水,并划定范围,严禁在此区域内排放粪便、倾倒污水垃圾等。

最后,可根据情况选接自来水供水管线、打手压泵小口井等,集中式的饮用水水源取水点必须由专人管护。

临时生活设施的搭建是解决受灾群众安置的重点,也有相当的讲究:

(1)临时居所和救灾帐篷要搭建在地势较高、干燥向阳的地带,在周围挖防鼠沟,要保持一定的坡度,以利于排水以保持地面干燥。

(2)床铺应距离地面70厘米(约2尺)以上,不要睡地铺,减少人与鼠、蚊等媒介的接触机会。

(3)临时搭建的住房由于材料所限,要注意防火,还要注意避免因搭建不牢而发生倒塌,再次造成人员伤亡。

04

心理重建:恐惧不安难免 积极自我救助

在地震灾难发生之后,很多人身体受到伤害,还要经历丧失亲人的悲痛。在这种情况下,受难者会因灾难而产生一系列身心反应。除了寻求帮助外,幸存者自己也要认识到这种心理或情感异常,要运用各种方法积极走出困境。

灾难过后可能会有的反应:

(1)对自己经历的一切感到麻木与困惑。

(2)对幸免于难产生罪恶感。

(3)过度地为受难者悲伤、忧郁。

(4)因心力交瘁、筋疲力尽而觉得生气,例如对周围亲友、政府官员、媒体等感到愤怒,甚至出现暴躁易怒的情形。

(5)觉得自己可以做得更好、做得更多而产生罪恶感,怀疑自己是否已经尽力,有无充分帮助周围的人。

(6)由于身心极度疲劳及休息与睡眠的不足,容易产生生理上的不适感,例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。

(7)对于接受帮助觉得尴尬、难堪。

(8)灾难发生时的情景不停地在脑海中再现,整日处于恐惧和不安之中。

自我救助的办法:

(1)与家人或者朋友交流,将内心的各种情绪说出来,让别人有机会了解自己。

(2)一定要有充足的睡眠与休息,与家人和朋友聚在一起。

(3)放松心情,不要勉强自己去遗忘,伤痛会停留一段时间,是正常的现象。

(4)在伤痛及伤害过去之后,要尽力使自己的生活作息恢复正常。

(5)如果有任何的需要,一定要向亲友及相关单位表达。

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